カラーリングのし過ぎで前髪が...

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19歳女性の前髪が薄くなった体験談

薄毛やハゲになったきっかけがあれば(ストレスなどについて詳しく)

一年前くらいに薄くなっている事に気づきました。原因はストレスもありますが、カラーリングの使いすぎや、不規則な生活、偏食な事も薄毛の原因です。携帯を普段よく使っているから目の疲れからも薄毛の原因に繋がっています。野菜や栄養のあるものを全然食べなくてマックや油っこいものをよく食べているのにも薄毛に繋がったのだと思います。カラーリングは市販のブリーチを使って月1で染めていたのにも問題がありました。最初はあまり気にしてなくてほっていたけど、だんだん悪化してきたからやばいと思って皮膚科に行きました。

 

薄毛やハゲになった時の生活習慣について

食事はちゃんと栄養のあるものをとるようにして頭がカチカチだったから、頭皮マッサージを始めるために本をかいました。シリコン製の頭皮マッサージをするものも買って、髪を洗う時は使っていました。使い心地はかなりよくてスッキリします。痒みもなくなるし頭皮の汚れもとれます。育毛剤も買いました。

 

薄毛やハゲを改善させた方法

皮膚科に行って、塗り薬と飲み薬を貰いました。けど飲み薬には怖くて手が出せなかったから頭皮マッサージでまず頭皮を柔らかくして血行をよくしました。いつもシャワーだけだったけどお風呂にちゃんと浸かって汗をかいてから髪を洗いました。頭皮の毛穴を開いてから髪を洗うと抜け毛は減りました。育毛剤は朝と夜2回使っていました。乾いた髪に使った方が効果はあります。抜け毛も減り血行もよくなりました。食事にも気を使いました。今までは栄養がまったく取れていなかったけど、野菜とかもちゃんと食べるようにしました。髪には納豆とかが良いと聞いたから苦手な納豆も食べました。シリコン製の頭皮をマッサージしながら洗えるものがあってそれを使うと痒みがなくなります。それにかなり頭皮もスッキリします。髪も少しづつ生えてきて完全とはいきませんがまだちゃんと続けています。


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